当苹果手机需要进行刷机、恢复出厂设置、降级iOS系统等操作时，我们需要将自己的iPhone数据提前进行备份。

特别是在苹果发布新iOS系统时，总有一些小伙伴因为升降级系统，而导致了重要数据的丢失。

iPhone中储存着重要的照片、通讯录、文件等数据，建议定期进行数据备份，避免因一些意外情况造成数据的丢失。

如果你还不知道关于苹果手机的数据备份方法，牛学长整理了 3 种简单快捷的方法，附详细图文教程！

方法一：iCloud备份iPhone数据

如果你要使用iCloud进行数据备份，首先要说明的是，苹果提供的iCloud的免费空间只有5GB，更多储存空间则需要自行购买。

购买之后，如果不想再进行续费的话，已备份的iCloud数据将会被清除，默认更新备份为5GB的最新数据。

在iCloud储存空间充足的情况下，打开iPhone【设置】-【Apple ID】-【iCloud云备份】界面，首先开启“同步此iPhone”，将其开启才能将云盘与设备数据同步。

然后再点击“立即备份”，这样就可以将你的iPhone数据备份到iCloud的了。

如果iPhone的iCloud空间不足，那么就会出现“无法备份此iPhone....”相关文字提示，不想购买iCloud云盘，可以参考后面的方法。

方法二：iTunes整机数据备份

iTunes起初是苹果官方推出的音乐播放软件，但还有一些附加功能，可用于一键备份iPhone整机数据。

操作指引：

第1步：安装启动最新版iTunes后，使用数据线连接iPhone与电脑，iTunes左上角会弹出一个iPhone手机的图案，点击即可查看iPhone的各项信息。

第2步：进入iPhone信息界面后，备份和恢复操作都在一个功能区。选择备份到【本电脑】，然后点击【立即备份】，将会开始iPhone的整机数据备份。

手机数据越多，备份时间越长，一旦中断则会备份失败。

方法三：专业工具备份苹果数据

iTunes虽然可快速备份iPhone数据，但不可选择性备份或恢复iPhone手机数据，而且跨系统版本的数据恢复会有损坏。

当我们仅需要备份iPhone的部分数据，不受iOS系统限制，那么可借助第三方专业工具，如iMazing备份应用（点击“阅读全文”即可获取工具）。

我们知道，iMazing可轻松备份与恢复iOS的整机数据，那么，能不能备份单个应用呢？答案是可以的。iMazing的管理应用程序功能，可针对性地只备份一个或多个应用。接下来，我们一起来看看怎么操作吧。

方法三：iMazing整机数据备份

iMazing备份应用的功能，使用的是“管理应用程序”功能，该功能可进行单个应用数据的备份与恢复。

管理应用程序

iMazing2 Win版下载地址：https://souurl.cn/0YaQzm
iMazing2 mac版下载地址：https://souurl.cn/Xjr8kN

在iMazing管理应用程序功能中，我们可查看到设备中已安装或之前安装过的应用程序信息。

管理应用程序界面

1、备份应用程序数据

如果想要备份单个应用，如图3所示，可右击应用，选择菜单中的“备份应用程序数据”选项。当然，如果你希望同时备份多个应用，可同时选中这些应用，并使用右下角的下拉菜单备份应用程序。

备份应用程序数据

iMazing会以.imazingapp的格式备份应用程序，由于imazingapp文件不包含应用本身，因此占用的空间小很多。

如图4所示，我们需设定应用备份导出的目标文件夹与提取选项。目标文件夹可保持默认或指定文件夹，提取选项可选择从最近备份或立即备份提取。

如果想获取最新的数据，建议选择“备份并提取应用程序数据”，该选项下iMazing会立即执行一次备份，并从该备份中提取数据。

备份设置

需要注意的是，iMazing仅能备份存储在本地iOS设备中的数据，比如游戏进度、传输信息应用程序数据、传输文件管理器文件等。一些无法访问的，或保存在网络服务器的数据是无法备份的。

备份提醒

确认好以上备份提醒后，即可开始备份应用程序。

正在提取应用程序

待出现如图7所示的拷贝成功提示，即说明应用已备份成功。

完成数据提取

打开目标文件夹，如图8所示，即可找到以应用命名的.imazingapp文件。

提取的数据文件

2、恢复数据

imazingapp备份文件该怎么使用呢？实际上，同样是使用iMazing管理应用程序的功能，就可以利用imazingapp文件恢复数据。

具体的操作是，如图9所示，右击目标应用，选择菜单中的“恢复应用程序数据”选项。

恢复应用程序数据

接着，在弹出的恢复文件窗口中单击“选择”按钮，导入之前备份的.imazingapp文件。恢复应用数据的过程中iMazing会重启iOS设备，因此，在恢复备份前建议保存好资料。

选择文件

需要注意的是，在设备重启后，还需要输入iOS设备的密码进行解锁。解锁后选择【不传输App与数据】，切记。

综上所述，通过应用iMazing的应用程序管理功能，可进行单个应用的备份。该功能不仅可以只备份一个应用，也可以选择目标的几个应用备份。备份后的文件以imazingapp格式保存，占用空间小，使用更方便。

如果只想要备份iPhone的部分数据，且在恢复已备份数据时，不会受到iOS系统版本的限制，那么方法一、方法三是比较推荐的方法。

如果仅是暂存数据，想要直接进行iPhone整机数据的备份和恢复操作，那么可参考使用方法二。