方法一：使用任务管理器
打开任务管理器：右键点击任务栏，选择“任务管理器”。访问资源监视器：在任务管理器中，切换到“性能”选项卡。点击左下方的“打开资源监视器”。
查找占用文件的进程：在“资源监视器”窗口中，切换到“CPU”选项卡。展开“关联的句柄”栏。在搜索框中输入被占用文件的名称。搜索结果中会显示哪个进程正在使用该文件。
方法二：使用命令行工具
打开命令提示符：按 Win + R 打开“运行”窗口，输入 cmd，然后按回车。使用 handle.exe 工具：在命令提示符中输入以下命令：handle.exe <filename><filename> 是要查询的文件名。如果未安装 handle.exe 工具，可以从 微软 Sysinternals 网站 下载。
方法三：使用第三方工具（Process Explorer）
下载并运行 Process Explorer：从 Process Explorer 官方页面 下载并运行工具。查找占用文件的进程：在 Process Explorer 界面中，按 Ctrl + F 打开搜索框。输入被占用文件的名称并点击“Search”。搜索结果会显示占用该文件的进程。
