选择充电式台灯还是插电式台灯需要根据不同的需求和考虑因素进行权衡，如果需要在没有电源插座的地方使用或者需要频繁移动，充电式台灯是更好的选择；如果需要长时间稳定使用，插电式台灯是更好的选择。同时，我们还应该注意购买品牌优质的台灯，选择质量好、安全可靠的产品，以保障我们的使用安全和舒适度。无论是充电式台灯还是插电式台灯，只有正确地使用它们才能保证我们的眼睛健康和生活质量。为大家推荐五款热门插电护眼台灯。

一、书客护眼台灯Pro

评分：10分

亮点：开发了RRT红光养眼技术，并结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，实现有效延缓83%用眼疲劳，92%显著降低近视风险！

SUKER书客是国内公认最“硬核”的专业光学技术的老牌，面对儿童青少年近视率越来越高的现状，SUKER书客创立研发15项目护眼黑科技，核心的便是“RRT红光养眼技术”，真正从光学方面实现最佳的护眼更养眼效果，颠覆以往传统护眼台灯的理念，就连CCTV和丁香医生都为它的实力认可并推荐！

根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

二、孩视宝OH13-V台灯

评分：7分

亮点：灯杆和灯头主要由ABS+铝+合金的材质构成，创新的微导光结构，可以使光照面积及均匀度大大提升。

孩视宝OH13-V采用的是圆形的发光面，并且使用了微导光技术，可以实现精准地控制光线照明的路径，使台灯有更广的光照面积和均匀的光照照度。台灯内置有智能光线感应器感应周围环境明暗变化，能够智能调节到合适的亮度，提升使用台灯时的体验感。一共具备了三种使用场景模式和小夜灯功能。

三、松下致准台灯

评分：8分

亮点：可以感应环境自动调光，智能侦测环境亮度，调整舒适照明亮度。

松下致准台灯灯身材质由铁构成，开关方式是触摸开关，亮度调节方式是手动调节。灯头由矩形灯头组成，可以使得照亮面积夸大，覆盖范围变广。拥有阅读模式和工作模式，根据不同的用光需求，调节不同的模式，使得眼睛时刻保持舒适。具有45分钟定时休息功能，模拟课堂时间，劳逸结合使学习更省心。

四、欧普元尊台灯

评分：7分

亮点：拥有全桌面的立体光照，均匀广角光源，金属双灯臂，极简时尚设计。显色指数Ra95，色温是3700K，采用侧发光的发光模式。

欧普元尊使用的是金属双灯臂结构。84颗灯珠，给眼睛带来自然舒适的照明体验。导光板加扩散板，使光线均匀宽广，阅读工作更舒适。欧普元尊台灯灯臂设置了四处转轴，灯臂可上下多角度调节，灯头上下左右均可自由旋转，满足不同的照明要求。还有三档灯光设置，根据不同场景的需求来切换灯光模式，满足不同场景的需求。

五、好视力TG032台灯

评分：8分

亮点：具有国AA级亮度，番茄工作法，25分钟计时提醒休息、全光谱灯珠、显色指数Ra95、14W的功率、无可视频闪、无蓝光。

好视力TG032的灯罩和灯杆由ABS材质组成。适用场景为儿童房、书房、职场。蜂窝透镜的设计，让光反复折射，层层过滤和交集，确保透光效果的柔和均匀。有从低到高的六档光位可以根据自己的需求调节。手触读写模式，开启高亮挡位，照明清晰明亮，在读写作业时营造明亮的照明空间，读写更专注。