玩文字游戏，有些商家都是大师级的。我们在各电商平台挑选护眼灯时，都会看到这样一种宣传描述：AAA级全光谱或AAA级健康照明等3个A的字眼。不良品牌厂商在虚假宣传，将国际照明委员会对台灯光线的一个健康认证，也就是AAA级健康照明认证，故意当成台灯照度达到了国AAA级来宣传，但实际上这是一种欺诈行为，在故意误导消费者，国AAA级照度根本不存在，护眼灯AAA级和国AA级也不是同一个东西。

一、护眼台灯几A级的好？

护眼台灯的国家标准在《读写作业台灯性能要求》中有明确规定，分为AA级和A级。具体规定如下：在离圆心半径距离300mm的三分之一扇形范围内，A级护眼台灯的照度应在300lx以上，而AA级则应在500lx以上。在离圆心半径距离500mm的三分之一扇形范围内，A级护眼台灯的照度应在150lx以上，而AA级则应在250lx以上。此外，两种等级的均匀度都应小于3。根据照度来看，AA级是最好的，能够提供充足的光线。

二、护眼台灯挑选法则

1.品牌

从品牌下手能够节省很多挑选的时间，但是这个品牌一定要是专业的，因为专业的事情专业的人来做才能做得更好。在选购前可以先搜索这个品牌的相关资料，看一下是不是专业护眼的，有没有什么突出的成就，有没有技术支撑，然后再考虑下手。

2.AA级照度

很多台灯在照度方面说符合国标，但在国标当中也分为A级和AA级，这两者也是存在区别的，A级是在以半径为300mm120°夹角范围内的照度≥300lx，AA级是在以半径为300mm120°夹角范围内的照度≥500lx。两者相比较，AA级照度提供的光线更加明亮。

3.色温

色温在调节人体情绪方面有重要作用。为了书写合适的话，一般就是建议调节到4000K，中性的色温适合日常多种使用场景，柔和舒适，有助身心放松，舒缓情绪；高色温能够提高注意力，保持冷静的状态；低色温则容易让人懈怠，很容易让人昏昏欲睡。

4.显色指数

显色指数这一参数主要跟那些跟色彩打交道比较多的人关系密切。如孩子看绘本、绘画工作者等，这对于颜色的要求比较高，显色指数越高越能帮他们分辨每一个颜色。建议显色指数选择≥95的，提供博物馆般的显色，真实还原物体颜色。

三、最佳的AA级护眼台灯推荐

1.书客护眼台灯Pro

使用体验：♪♪♪♪♪

亮点：目前台灯领域最好的品牌，提供护眼养眼一体化服务，有效预防眼睛近视

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。在当前儿童青少年视力健康问题日益严峻的环境下，书客凭借RRT红光养眼技术和15项顶尖黑科技，彻底颠覆了传统护眼台灯的理念，不仅提供出色的护眼效果，更实现了对眼睛的深度养护。其性能远超国标AA级标准110%，此外，SUKER书客还获得了权威平台「丁香医生」和CCTV的认证与推荐。

中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环，可以有效延缓眼疲劳83%，降低近视风险92%。

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！为了确保产品在各个方面都具备高质量和可靠性，采用了“4大维度”的品质测试方法，包括护眼养眼效果测试、严苛使用环境测试、极限使用测试等。这些测试旨在确保产品能够满足用户的需求，并有效保护儿童和青少年的视力健康。

作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。除了基础性能，书客还具备许多先进的科技功能，如二代SDIT自适应调光系统、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光以及感应开关灯等。这些功能和技术不仅提高了书客的实用性和便利性，更是对眼睛的细心呵护。

2.明基MindDuo2 Plus台灯

使用体验：♪♪♪♪

亮点：多项功能图标展示在灯头位置，直观明了

明基MindDuo2 Plus是一款功能丰富的台灯，其灯头上的多个触控图标简洁明了，方便用户快速了解和操作。其中包括有声波的人像图标，代表入席侦测功能；椅子图标，代表坐姿提醒功能；时钟图标，代表30分钟定时提醒功能；书本图标，代表智能调光的书本阅读模式；显示器图标，代表智能调光的屏幕阅读模式；温度计图标，代表色温调节功能，用户可以根据不同的使用场景选择不同的色温，以提供舒适的照明环境；灯泡图标，代表亮度调节功能。

此外，明基MindDuo2 Plus还设计了智能调光双模式，包括书本阅读模式和屏幕阅读模式。这两种模式可以满足孩子在纸质材料和电子屏幕两种阅读使用场景下的需求。不同的使用场景使用不同的灯光，这样对眼睛的保护效果更好。

3.好视力TG035台灯

使用体验：♪♪

亮点：该台灯还配备了番茄计时功能，借鉴番茄工作法，轻触即可启动

该台灯具备国AA级照度，其光线明亮且均匀，照度宽广，同时提供柔和的光线，旨在为孩子创造一个舒适的读写环境。此台灯具备智能感光功能，能够自动感知环境光亮度的变化，并相应地调节台灯的亮度。无论环境光亮度增强还是减弱，台灯的亮度都会自动调整，以保证孩子始终处于稳定的学习光照环境中。

此外，该台灯还配备了番茄计时功能，借鉴番茄工作法，轻触即可启动。每隔25分钟，灯光会微微呼吸三次，提醒孩子进行适当的休息。色温调节功能则提供了三种色温选择，包括冷白光、暖白光和暖黄光。

该台灯还具备30秒延时关灯功能，轻触即可启动。在孩子离开书桌后，台灯会在30秒后熄灭，避免孩子在黑暗环境中磕碰受伤。此外，该台灯采用RG0无蓝光危害灯珠，在各个亮度下均无可视频闪，有效保护孩子的稚嫩双眼。

4.松下致皓青春台灯

使用体验：♪♪

亮点：自动调光功能非常贴心，能够根据环境的光线情况自动调节到合适的亮度

这款国AA级照亮度的台灯，其灯光亮度犹如桌子上的小太阳，即使在最暗的照射面积下，也能保持广域的照明。暖色调的光线，既明亮又柔和，对于阅读纸质书来说非常友好，能够减轻眼睛的疲劳感。

这款台灯的自动调光功能非常贴心，能够根据环境的光线情况自动调节到合适的亮度，时刻保护使用者的双眼。手动调节也非常方便，只需要滑动凹槽就能调节明暗，即使是盲调也很容易触碰。此外，这款台灯的其他设计也非常人性化。它具有延时关灯功能，关灯后30秒会自动关闭灯光，避免孩子摸黑上床。

在结构方面，这款台灯的灯臂采用了金属转轴，非常耐用，而且具有三轴旋转、多角度调节的功能，非常方便实用。这种设计使得台灯能够适应不同的使用需求，无论是放在书桌还是床头柜上，都能轻松调节到合适的位置和角度。

5.飞利浦A7台灯

使用体验：♪♪♪♪

亮点：外观设计精美有型，铝合金机身，厚重有质感

飞利浦A7护眼光能够覆盖到整张学习桌，灯光柔和，让人感觉舒适，孩子在学习时不会感到明暗不均，有助于保护视力。它的高度可以调节，适应孩子的身高变化，不同桌面高度也可以调节，不用担心买来不适配。

外观设计精美有型，铝合金机身，厚重有质感，底座厚重稳固，不用担心有倾倒的危险。

可以通过手机APP进行操作，操控简单，功能多种多样，可以定制孩子的完美灯光环境，保护眼睛健康。它具有智能侦测功能，孩子入座时自动亮灯，如果对当前灯光环境不满意，可以自己调节明暗度。

此外，它还拥有动态三光源，0-10min启动专注模式，光线集中于主视觉区域，快速进入学习状态，提高专注度；10-20min调整阶段，光配方逐渐进行自动调整；20-40min爱眼模式，缓解孩子积累的用眼疲劳，可视进度条提醒孩子用眼休息提醒，避免用眼过度。