随着科技的进步，台灯的外观和造型都在不断发展，逐渐台灯的功能也多元化，各式各样的台灯都有，其中最受广大家长、学生党、办公族喜爱的就是护眼台灯。不过也有些小伙伴问，护眼台灯对眼睛有伤害吗？

其实正确的使用护眼台灯不但不会对眼睛造成伤害，反而能够保护眼睛！因为台灯已经成为了我们日常工作、学习必不可少的一盏灯具，而普通的台灯不仅没有专业的光源技术处理，而且在选材用料方面都是比较差的，这也导致了使用的时候出现光线过亮或者过暗、照明范围过窄、光线刺眼、频闪严重等等问题，长时间实用无疑是增加了用眼的负担。

之所以说护眼台能够护眼，是因为护眼台灯不仅各方面的参数、指标都需要按照国标执行，而且还拥有专业的光源技术和科学的发光结构设计，能够让光线更加安全、舒适。还能通过改善光线的环境，从而缓解用眼时的疲劳和压力，对眼睛更好。那么我们应该如何挑选一款合适的护眼台灯呢？

1、调光能力：光线过亮容易刺眼，过暗则不能满足学习、工作的需求。因此最好是选择具备亮度调节能力的台灯，可以自行根据不同的环境光线和个人需求调整合适的照明亮度。

2、颜色色温要合适：色温的高低决定了光线是柔和还是刺眼，因此太高或者太低都不好。最适宜的色温范围应该在4000K左右，光线明亮不刺眼，适合长时间学习或工作使用。

3、防蓝光：蓝光其实是可见光中的一部分，不过它具有能量高波长短的特性，容易对视网膜产生危害。因此建议选择蓝光达到“无危害类、RG0类”等级的台灯。

接下来给大家分享几款不错的护眼台灯，有需要的小伙伴可以参考一下！

一、书客护眼台灯Pro

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：护眼能力非常出色，单基础性能都优于国标AA级的2.1倍！并且还获得过CCTV和丁香医生的认可且推荐！

从技术与专业度而言，SUKER书客对护眼养眼、安全品质要求极高，是国内“护眼养眼”技术的开创者！专为儿童青少年而研发了RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念，实现有效延缓近视发生，引领台灯进入3.0时代，因此也是公认的行业标杆！优于国标AA级的2.1倍！就连CCTV都曾认证推荐，专业平台“丁香医生”也都认可且推荐。

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

二、欧普Balance台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：微棱镜阵列的设计，搭配14°偏转角的前向光技术，光线柔和不刺眼

欧普Balance是一款长矩形发光面的台灯，光照范围还是比较宽广的，采用了微棱镜阵列的设计，搭配14°偏转角的前向光技术，光线散发的会更加柔和均匀一些，可以减少手部重影的形成。同时也符合AA级照度标准，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。此外还配备了智能调光功能，还支持智联“智慧生活APP”进行手机操控，内有多种模式可以自由调节。

三、雷士逸尚台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：防眩光细台阶设计，防眩光还是比较不错的

雷士逸尚是一款圆形发光面的台灯，整体商务感十足，强金属的转轴设计，可以轻松调整不同的角度，还可以折叠收纳放置。采用防眩光细台阶设计，防眩光还是比较不错的，可以在保证光线充足的同时避免光线过于刺眼。而且照度也符合国标AA级，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。此外配备了定时休息功能和5档亮度调节

四、华为智选 欧普智能读写台灯2S

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：支持智联华为智慧生活APP智能操控，操作体验比较丰富

华为智选 欧普智能2S是一款条形发光面的台灯，采用了侧发光和蜂窝距阵透镜技术，可供折射和过滤让灯光更加柔和，避免照射到局部过于强烈，使眼睛保持舒适状态。而且也符合AA级照度标准，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。此外还支持智联华为智慧生活APP智能操控，可以在APP上面选择多种场景模式，还有番茄时钟和睡眠夜灯多种功能。