选择Help -> Change memory Settings

把启动内存调大一点就行了，反正要超过你平时使用IDEA时使用到的内存大小就行。

原因解释：

JVM在运行时会回收新生代和老年代的垃圾，新生代无法回收的对象，比如：回收15次都没有回收的、对象很大，超过新生代的50%，就会将这些对象放到老年代，陆陆续续的老年代装满了的话，就会对老年代的对象进行回收，回收的时候就会触发stop the word，就会将所有的资源都拿去回收老年代的对象，多以就很卡，因此，我们调整IDEA的内存大小，就是增加新生代和老年代的内存大小，这样做的目的就是减少垃圾回收。