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自序　你必须成长，才能陪孩子成长

    书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍就好像没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。

1　理解养育的本质

第1章　为什么说亲子关系决定孩子的一生

    孩子在成长过程中，受父母的影响是最大的。

亲子关系，决定了我们与世界的关系

    一个人和父母的关系就是他和整个世界关系的投射。

    孩子跟父母对抗的方式，通常是被动的、隐秘的。他不敢正面跟父母起冲突，但他的内心会形成巨大的压力。

    如果父母习惯了对孩子严厉苛责，孩子长大后就容易把所有的挑战、压力、批评，甚至一点点讨价还价，都视作道德问题，误会别人说的话、做的事，误认为对方的动机是瞧不起自己、不尊重自己。

父母对孩子的影响是最大的

所有关系都是原生家庭关系的投射

我们的思维模式，由父母决定

第2章　远离劣质亲子关系

家暴是孩子健康成长的杀手

为什么我们会缺乏安全感

带来终身恐惧的冷暴力

那些藏在潜意识里的童年创伤

第3章　养育是复杂体系

养育孩子，本质上是一个复杂体系

在复杂中成长，生命才会充满活力

人生最重要的三根支柱

2　三大支柱，重建亲子关系模式

第4章　培养无条件的爱，让孩子的内心充满力量

真正的爱，不需要交换

没有要求才是家

别让“不爱”进入认知

接受孩子的不完美

综合应用

第5章　价值感决定孩子飞多高

归属感与价值感，让孩子愿意变得更好

没有人会自带价值感

自尊水平越高，孩子越能管好自己

忘掉身份，放低姿态，与孩子一起成长

综合应用

第6章　培养终身成长的心态

所有的美德背后，都是成长型思维

积极的语言互动，让孩子拥有成长型心态

把注意力放在过程上

学习成长型思维，允许失误和挫折

综合应用

3　在冲突中寻找解决方案

第7章　叛逆不是孩子的错

叛逆的背后是无助

与孩子进行有效对话

成为积极的父母，才能培养出了不起的孩子

综合应用

第8章　改变自己和父母的关系模式

如何修复与父母的关系

感谢“犯错”的父母，才能解救自己

理顺和父母的关系，让自己拥有爱的能量

避免关系倒错：父母和子女各自回到正确的位置

综合应用

第9章　孩子成长中的关键问题

成长关键词：养育焦虑

成长关键词：死亡教育

成长关键词：突破困境

成长关键词：无限的游戏

成长关键词：教育分歧

成长关键词：正面反馈

成长关键词：二孩家庭

成长关键词：表达爱

成长关键词：坚定信念

成长关键词：换种角度看问题

成长关键词：保护孩子

成长关键词：给予善意

成长关键词：仁者不忧

成长关键词：三根支柱

成长关键词：内疚感

后记

   

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