1. 什么是Overfitting
我们希望神经网络模型能够找到数据集中的一般规律，从而帮助我们预测未知数据。这个过程是通过不断地迭代优化损失函数（也就是预测值和实际值的误差）而实现的。然而随着误差进一步缩小，模型的“走势”过于“贴合”我们的训练数据，对训练数据中的噪声也过于趋近，把这些噪声数据也学进了模型当中。这时候，该模型承载的就不再是“一般规律”，而是把所有数据几乎“记忆”了下来。当我们用这种模型去预测未知数据时，会发现误差非常大。这种模型过于“贴合”训练数据的情况，就叫做过拟合（Overfitting）。
下图展示了回归任务和分类任务的三种不同拟合情况：
Meedeniya, Dulani. Deep Learning: A Beginners’ Guide. 1st ed. New York: Chapman and Hall/CRC, 2023.
Overfitting的表现，一般是在训练数据上表现优异，但在未见过的新数据上表现显著下降。因此，我们通常将所有数据集分成训练集和测试集，用训练集训练模型，用测试集验证模型是否发生过拟合。
上图中，在Underfitting时，模型几乎没有学习到数据的一般规律，此时训练集的误差和测试集的误差都很大；在Overfitting时，模型过于“贴合”训练数据，导致把噪声内容也学习到模型当中，此时模型虽然在训练集上误差很小，但在测试集上表现很差；理想情况应该是模型学习到数据的一般规律，在训练集和测试集上表现良好。
2. Overfitting的原因
模型过于复杂
当模型的参数增多，层数加深时，模型表达能力也在提升，但当表达能力远超数据真实规律时，就更容易学习到训练数据中的噪声、异常值或特定细节，而非学习到数据背后的通用规律。
数据量不足 质量低劣
当训练样本过少时，模型难以捕捉数据的整体分布，反而把局部的噪声当作规律。
训练策略不当
在模型训练时，训练集的误差随着优化过程不断地缩小，如果训练迭代次数过多，就会使得模型过于“贴合”训练数据，导致在测试集上误差加大。
3. 如何处理overfitting
正则化（Regularization）的定义
正则化是一类提升模型泛化能力的技术，其核心目标是抑制模型对训练数据中噪声、异常值或局部特征的过度依赖，从而缓解过拟合现象。所谓泛化能力，是把在已知数据中学习到的潜在规律（知识）迁移到未知数据上的能力。泛化能力好，则模型应用到未知数据上也能进行很好的预测；泛化能力差，则模型不能很好的对未知数据进行预测。一切提升模型泛化能力的方法都可以称为正则化方法。
通过上文中Overfitting原因介绍，我们很容易对症下药，从调整训练策略、降低模型复杂度、增强数据三个面找到处理Overfitting的方法：
early stopping
正则化最简单的方式，就是提前结束训练。在优化迭代的进行过程中，训练集数据的误差会持续降低，而验证集上的误差则会经历一个初始的下降阶段后达到一个转折点。过了这个转折点，模型开始出现过拟合现象，导致验证集上的误差转而上升。因此，我们在这个拐点处就停止迭代，以此来有效避免模型的过拟合问题。
dropout
在训练时随机“丢弃”（临时屏蔽）一部分神经元，迫使网络不依赖特定神经元，增强泛化能力。这本质上是一种降低模型复杂度的方法。这种随机的丢弃是指在每次迭代均屏蔽不同的神经元，确保模型在不同训练批次中接触不同的子网络结构。
具体实现方法是：在训练阶段，每个神经元以概率p被保留，以1-p的概率被临时屏蔽（输出置零）。屏蔽过程通过生成与神经元输出维度相同的随机掩码矩阵实现，矩阵元素以概率p取1，其余取0。保留的神经元输出乘以1/p，这是为了保证整体流入下一层的信号强度不变。
示例：若某层有1000个神经元，保留概率p=0.7，则每次迭代约300个神经元被屏蔽，剩余700个输出放大至1/0.7≈1.428倍
在反向传播时，该层神经元的梯度也要乘以这个掩码矩阵，保证其对应的权重不得到更新。
在测试时，将所有神经元保留，来测试整体模型能力。
L1，L2正则化
L1正则化（Lasso）：在损失函数中添加参数的绝对值之和作为惩罚项：
其中，\(L_{data}\)为原始损失函数（如均方误差），λ为正则化强度参数。
L2正则化（Ridge）：在损失函数中添加参数的平方和作为惩罚项：
注意L2正则化常包含系数1/2以简化梯度计算。
我们看损失函数添加了正则项之后对梯度的影响：
L1的梯度更新：
符号函数\(sgn(w_j)\)导致参数每次更新固定步长（如±λ），当w为正时，更新后w会变小；w为负时，更新后w会变大。w最终可能收敛到0，从而降低模型复杂度。
L2的梯度更新：
参数更新幅度与当前值成正比，参数逐渐衰减但不会归零。通过限制权重幅度，L2正则化实质降低了模型的“容量”，使其无法过度关注训练数据中的细微波动，从而更关注主要规律。
L1、L2对比：
L1正则化鼓励模型参数稀疏化（即产生很多零值参数），通过稀疏性自动筛选重要特征，适用于高维数据（如基因数据、文本分类）。而L2正则化则使模型参数趋近于零，但并不产生完全稀疏的模型。
L1正则化倾向于将无关特征权重设置为零，对于异常值较为鲁棒；而L2正则化则对所有参数进行平滑处理，防止模型对单一特征过度敏感，有一定的抑制噪声作用。
从计算角度来看，L2正则化由于目标函数可导，优化过程更稳定。
数据增强
增加训练数据量，或通过对训练数据进行随机变换（如旋转、缩放、平移等）来增加数据多样性。
