同居男女是HPV感染的高危人群，因为HPV主要通过性传播，而且对健康影响很大。为了有效避免男女在同居时感染HPV，以下是一些建议：
1. 同居时正确使用安全套：正确使用安全套可以有效地避免同居过程中被感染HPV。同时要把控好安全套尺寸及正确使用方法，可以避免在性行为过程中破损或脱落。
2. 同居女性定期筛查宫颈癌：按照医生的指导和建议在一定周期内进行筛查，不仅可以及时发现健康问题，还可以排查HPV感染问题，以便及时采取措施。
3. 性伴侣不宜过多：私生活混乱且拥有多个性伴侣无疑会增加感染HPV的风险。而保持单一且稳定的性伴侣关系有助于减少感染风险。
4. 适龄男女及时接种疫苗：接种HPV疫苗可以有效预防部分型号的HPV感染。同居男女到了合适的年龄，建议在专业医师指导下接种，可避免感染风险。
5. 同居时搞好个人卫生：同居男女过房事生活十分常见，因此时常保持私处清洁和卫生是预防感染的重要环节。定期清洗，并及时更换干净的内裤，不要使用不干净的卫生巾或护垫。
6. 少吸烟少喝酒：吸烟和过量饮酒对免疫系统的功能非常有负面影响，会增加感染HPV的风险，所以应该尽量戒烟戒酒，养成好的生活习惯。
7. 增强体质：还有日常应保持良好的饮食习惯，建议适量运动，保证充足睡眠时间，这样有助于增强体质，降低感染风险。
总体来说，同居男女若要避免或减少HPV感染风险，劲松中西医医院HPV诊疗中心主任谭巍认为就应该注意保持科学健康的生活方式，这包括正确佩戴安全套、定期检查身体、保持关系稳定固定性伴侣、适龄男女接种疫苗、减少吸烟喝酒、增强体质以及平时做好个人卫生，可以有效降低感染风险。
