要安装宝塔面板，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 登录到你的服务器。可以使用SSH登录或者通过服务器提供商提供的控制面板登录。
2. 打开宝塔面板的官方网站，访问 https://www.bt.cn/ ，下载最新版本的宝塔面板安装包。根据你的服务器操作系统选择对应的版本，如CentOS、Ubuntu等。
3. 在服务器上创建一个新的空目录，用于存放安装包。可以使用命令 mkdir bt_install 创建一个名为bt_install的目录。
4. 将下载的宝塔面板安装包上传到刚创建的目录中。可以使用FTP或者SCP等工具将文件上传到服务器上。
5. 进入到刚上传的目录中，执行解压命令。如 tar zxvf bt*******tar.gz ，其中bt*******是你下载的安装包的文件名。
6. 进入解压后的目录，执行安装脚本。如 cd bt******* ，然后执行 ./install.sh。
7. 安装过程中会有一些提示，按照提示进行操作。通常需要输入一些基本配置信息，如管理员用户名和密码等。
8. 等待安装完成。安装过程可能需要一些时间，取决于你的服务器性能和网络速度。
9. 安装完成后，宝塔面板会自动启动，并显示登录页面。
10. 在浏览器中访问你的服务器IP地址加上宝塔面板的默认端口号（如： http://服务器IP地址:8888 ），输入管理员用户名和密码，即可登录到宝塔面板。

也可以快速安装：

Centos安装脚本

yum install -y wget && wget -O install.sh http://download.bt.cn/install/install_6.0.sh && sh install.sh ed8484bec

Ubuntu/Deepin安装脚本 

wget -O install.sh http://download.bt.cn/install/install-ubuntu_6.0.sh && sudo bash install.sh ed8484bec

Debian安装脚本 

wget -O install.sh http://download.bt.cn/install/install-ubuntu_6.0.sh && bash install.sh ed8484bec

Fedora安装脚本

wget -O install.sh http://download.bt.cn/install/install_6.0.sh && bash install.sh ed8484bec

安装完毕后，记住访问链接账户密码即可登录

如果忘记密码，进入服务器，输入命令bt，选择输入5进行重置密码即可

输入新密码后，回车即可完成重置。