大家好，我是秋意零。

在回答这个问题前，你可能也会有两个疑问。

● 为什么在社会中不能像在学校一样自律？

● 如何调整适应社会这个新环境呢？

一、为什么在社会中不能像在学校一样自律？

为什么在社会中不能像在学校一样自律？也可以说是在社会和在学校的状态不同。

不知道各位同学，是否听过这样一句话。

“你要小心你的欲望，因为它会影响你的思想；你要小心你的思想，因为他会影响你的行为；你要小心你的行为，因为它会影响你的未来。
首先我觉得是环境的不同，导致思想不同，从而影响到行为的不同”。

学校环境：寝室、教学楼、食堂、图书馆、操场；上课、同学、朋友、运动、学校散步。

社会环境：出租房、公司、餐馆、一人。

对比学校和社会环境来看：

● 学校的环境更加使人舒服、良好的学校环境和氛围。在这样的环境下只要有点心，那么基本可以坚持下来。因为你不是一个人，你会有小伙伴或认识或不认识。

● 社会的环境完全是激发了一个人的生存本能，你会发现有某种力量压着前进，你会感到不是特别安逸；身心没有得到放松，容易疲惫，容易刷手机不停。这时你会感到强烈的孤独感。

二、如何调整适应社会这个新环境呢？

回答这个问题，其实我们解决的就是在社会环境中的不适以及状态不好的原因找到并解决它。

上面部分中提到了，社会环境中“身心没有得到放松，容易疲惫。这时你会感到强烈的孤独感”。“身心没有放松、孤独感”就是我们要解决的问题。

身心放松： 可通过听音乐、运动。运动如，跑步。因为我觉得成本最低，基本不需要挑选场地。

孤独感： 报一个兴趣班，拳击、篮球、学音乐等。这个过程应该会认识一些人，以及学到一些增加自己情绪价值的东西。

上述说的，或许不多，不过要实现坚持这些，真心不简单（比在学校难）。。