小的时候，家里人对眼睛的重视程度比较低，我本人也没有爱护眼睛的习惯，属于在学校做眼保健操都要偷懒的那种，在小学时候就早早当上了“四眼仔”，随着时间的推移，现在成了一名高度近视人士，摘下眼镜是真的啥也看不清，所以我是深知近视危害的。

而且如果近视比较严重的话，还有可能会引发青光眼，黄斑病变，有致盲风险，并且它是不可逆的，高度近视是会有遗传风险的，我都有点担忧未来儿女会有视力问题。有了这个前车之鉴，我总是会警醒家长们要保护好孩子的眼睛，从小抓起，因为近视高发期就是在孩童/青少年时期，一旦出现近视问题，那么镜框将会伴随孩子的一生，到这时候可就后悔莫及了，所以大路灯要尽早选择，能够很大程度的避免孩子因为光线影响视力下降的风险！

一、大路灯和普通台灯的区别

宝子们可能觉得，区别不就是一个护眼，一个不那么护眼吗？这么说也没错，但是太笼统，为什么大路灯可以护眼？它的原理是什么，护眼是不是一个智商税呢？

其实大路灯它的原理就是发散出不伤害眼睛，甚至能提高视力的光线。普通的台灯只提供照明作用，档位也少，基本只有固定的冷光和暖光，照明的面积也有限。而且，大部分的普通台灯，使用起来都会产生物体和手部的阴影。

普通的台灯也不存在任何智能的功能，人性化方面欠缺，实用性也不是很高，科技发展到今天，传统的台灯显然已经满足不了人们日常生活学习娱乐的需求。

二、护眼台灯购选指南

1.品牌

避开网红品牌，选择具有专业技术实力的品牌，能够对台灯的光线性能进行优化调校，增加产品品质，同时能够带来良好的售后保障！

2. 全光谱

全光谱灯主要是指灯光光谱仿照自然光（即对人眼有益的太阳光）的一类灯具，这类灯具一般是通过补充红光、天青色等传统LED灯欠缺的波段，来实现灯光更加接近自然光光谱的效果，助益眼球发育，提高孩子读写专注力。

3. 眩光指数（UGR）

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。让人感觉到刺眼的不舒适光，都可以称作眩光。我特意贴了人眼在不同UGR下的肉眼反应，大家可以在选择护眼灯时进行参考。

眩光指数（UGR）如果大于19，就会容易让人不舒服；UGR小于19，则是人眼感到舒适的范围。选护眼灯UGR越低越好。

4. 显色指数

显色指数是光源对色彩的还原能力，范围在0到100Ra，显色指数越高，物体越能呈现出原本的颜色，显色指数越低，我们在灯下看到的物体越失真，并容易引视觉疲劳。如果想要还原物体真实的颜色，那么Ra最好是在80以上。

三、护眼台灯推荐

1、书客Sun立体式护眼台灯

综合性能：❤❤❤❤❤

产品特点：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低90%近视风险

书客护眼落地灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，独创16大生物光学科技且整机通过母婴级食品检测，灯下覆盖18m²全域护眼光，是AA级新国标的50倍，是唯一做到有效延缓用眼疲劳并降低90%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发了RRT红光养眼技术，并且联合全球知名的“美国普瑞”定制360颗Sunbeam类太阳光灯珠，实现双峰双蓝光，蓝光峰值仅为0.6含量，消减了64%蓝光峰值。为了实现更安全的护眼效果，采用自研SunPath多维漫射技术，通过复制阳光穿过大气层的方式，通过六层过滤系统科学地分配光线，科学分布六重滤光，精准引导光路分散360°复合折射，还原太阳光穿过大气层的折射、散射、吸收过程，无限趋近自然光学效应，使光线呈现更为明亮柔和。

他们家一直以来都致力于追求高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra99，以及具备全新一代PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备免触控便捷操控、语音呼叫“小书”、贴心缓开缓灭、自动开关灯等多种功能，满足不同的用眼需求。

2、月影piano

综合性能：❤❤❤❤

产品特点：显色98、无可视频闪等满足AA级的标准，可触控调光。

月影piano是一款具有双核进口普瑞芯片的台灯，它通过双重瓦解、漫反射技术，将光线走到均匀舒适，能够使读写是光线铺满桌面带来充足的光线照明，同时还做到了显色98、无可视频闪等满足AA级的标准，使孩子在使用是更加安全，照明体验更好，操作方面，月影还设计了开关按键以及亮度的触控调光，还有三种模式适用场景。

3、琪朗Pro Max

综合性能：❤❤❤❤

产品特点：倾斜30°时，滑轮触地也轻松拖拉致各个场景使用。

琪朗Pro Max使用全光谱作为光源，同时采用独创的上发光，通过120°左右调节，是光线面积更加宽广，能够增加使用时的光线视野的同时减少阴影，让孩子坐姿更正确。台灯内置高精度微波雷达，能够在不同环境下自动调节到最佳光线，同时感应入座开灯离座关灯。另外，台灯自带硅胶滑轮，倾斜30°时，滑轮触地也轻松拖拉致各个场景使用。

4、霍尼韦尔标准版

综合性能：❤❤❤❤

产品特点：能够照亮2张桌子，光线舒适不刺眼。

霍尼韦尔标准版采用的是“类太阳光”先进的发光芯片，同时使用双重瓦解技术，能够呈现出不重影的自然舒适光线，使整体台灯的光线柔和舒适，台灯还采用的双边出光的结构设计，能够照亮2张桌子，另外，台灯内置高密度微菱晶板，通过物理学折射的远离，将多菱角无规则重复折射，使减少视野光线太亮和对比强烈，进一步的避免了炫目刺眼以及视觉光斑的现象产生。

5、柏曼骑士I Max

综合性能：❤❤❤❤

产品特点：设计记忆功能，在下一次开灯时还是舒适的光线。

柏曼骑士I Max上下光源分别控制的方式，搭载全光谱光源，将光线在做到接近太阳光的基础上，能够均匀舒适的照射出来，使孩子在照明时能够感受的光线的舒适，同时台灯还内置微菱晶防眩板，能够折射减少不舒适的眩光，将引进舒适健康光，台灯上下分控光能够适应更多场景，同时台灯还设计记忆功能，在下一次开灯时还是舒适的光线。