功能需求

一、用户信息管理模块
用户注册登录：支持手机号、邮箱注册，设置密码，通过短信验证码、密码登录。提供第三方账号（微信、QQ 等）一键登录。
个人信息录入：用户录入身高、体重、年龄、性别、身体活动水平、基础疾病等基本信息，可随时修改。
偏好设置：用户选择体重管理目标（减重、增重、维持）、饮食偏好（素食、低糖等）、运动偏好（跑步、游泳等），系统依此定制方案。
二、体重及身体数据监测模块
体重数据记录：支持手动输入体重，连接智能体重秤自动同步数据，记录测量时间，生成体重变化曲线。
身体成分分析：对接体脂秤获取体脂率、肌肉量、水分率等数据，分析身体成分健康状况，提供改善建议。
其他健康指标记录：用户录入血压、血糖、心率等数据，系统跟踪变化，异常时预警提醒。
三、饮食管理模块
饮食计划制定：依据用户目标、身体数据、饮食偏好生成每日饮食计划，含三餐及加餐，明确食物种类、分量。
食物库查询：内置丰富食物库，涵盖热量、营养成分信息。用户搜索食物，查看详情，添加至饮食记录。
饮食记录与分析：用户拍照或手动录入饮食，系统识别食物，分析热量、营养摄入，对比计划给出偏差提示。
食谱推荐：按季节、节日、特殊需求（减脂餐、增肌餐）推荐食谱，附做法、食材清单。
四、运动管理模块
运动计划定制：根据用户目标、运动偏好、身体状况制定周 / 月运动计划，明确运动项目、时长、强度。
运动课程播放：提供在线视频课程，含有氧运动、力量训练、瑜伽等，配教练指导，可缓存离线观看。
运动记录与跟踪：借助手机传感器或运动手环记录运动轨迹、步数、消耗热量等，上传系统与计划对比。
运动提醒：按计划推送运动提醒，含时间、项目，督促用户锻炼。
五、健康资讯模块
文章推送：定期发布体重管理、营养饮食、运动健身等文章，依用户兴趣个性化推送。
视频科普：上传科普视频，如减肥误区、正确运动姿势，便于用户理解。
专家直播：邀请专家直播，解答用户疑问，分享经验，可回看直播录像。
六、社区交流模块
话题讨论：用户发起话题，讨论体重管理经验、难题，其他用户评论、点赞、分享。
动态发布：用户分享体重变化成果、饮食运动日常，配图文、视频，吸引关注互动。
小组创建：用户创建或加入兴趣小组，如减脂挑战组、跑步打卡组，组内交流监督。
七、数据统计与分析模块
体重趋势分析：生成周 / 月 / 年体重变化折线图、柱状图，直观呈现趋势，分析波动原因。
营养摄入分析：统计热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等摄入情况，对比标准给出健康评估。
运动效果评估：分析运动时长、强度、消耗热量与体重变化关系，评估运动对目标达成的作用。
八、提醒与预警模块
饮食提醒：用餐时间提醒用户饮食，未完成饮食计划时催办。
运动提醒：按计划提醒运动，运动过量或强度异常时预警。
健康预警：体重、身体指标超出正常范围，系统发送预警，建议就医。