僵尸进程（Zombie Process）是指在一个进程终止时，其父进程尚未调用wait()或waitpid()函数来获取该进程的终止状态信息，导致进程的资源（如进程表中的记录）仍然保留在系统中的一种状态。

当一个进程结束时，内核会将该进程的一些资源保留下来，包括进程的退出状态和一些描述信息，这样父进程可以通过wait()或waitpid()函数来获取这些信息。但是，如果父进程没有及时调用这些函数来回收子进程的资源，那么子进程就会变成僵尸进程。

僵尸进程本身并不占用系统资源，因为大部分资源已经被释放掉了，只是在进程表中保留了一条记录。但是如果大量的僵尸进程积累，会浪费系统的进程表资源，并且可能导致系统性能下降。

解决僵尸进程问题的方法是由父进程调用wait()或waitpid()函数来获取子进程的终止状态信息，并释放相关资源。这样，子进程就会完全消失，不再是僵尸进程。另外，还可以通过设置信号处理函数，捕获SIGCHLD信号，在信号处理函数中调用wait()或waitpid()函数来处理僵尸进程。

需要注意的是，僵尸进程的产生是正常的进程退出过程，在父进程正确处理子进程的终止状态之前，子进程就会成为僵尸进程。因此，父进程应该及时回收子进程的资源，以避免产生大量的僵尸进程。

避免僵尸进程的产生可以通过以下几种方法：

1. 父进程调用wait()或waitpid()函数：父进程在创建子进程后，应该及时调用wait()或waitpid()函数来等待子进程的终止状态并回收资源。这样可以避免子进程成为僵尸进程。

2. 设置SIGCHLD信号处理函数：父进程可以设置SIGCHLD信号的处理函数，并在处理函数中调用wait()或waitpid()函数来处理子进程的终止状态。通过捕获SIGCHLD信号，可以及时回收子进程的资源，避免产生僵尸进程。

3. 使用信号量或管道进行进程间通信：父进程可以与子进程之间通过信号量或管道进行通信，使得父进程能够及时知道子进程的终止状态，并进行相应的处理。通过及时通信，可以避免子进程成为僵尸进程。

4. 使用守护进程：如果父进程是一个守护进程，可以将子进程的终止状态交给init进程（PID为1）来处理。init进程会自动回收子进程的资源，不会产生僵尸进程。

5. 使用进程间同步机制：父进程可以使用进程间同步机制，如信号量、互斥锁等，来确保父进程在子进程终止后能够及时调用wait()或waitpid()函数来回收资源。

需要注意的是，避免僵尸进程的产生是父进程的责任，父进程应该有意识地处理子进程的终止状态，否则会导致系统资源的浪费和性能下降。