随着科技的发展和进步，就连我们家中日常所使用的台灯种类也越来越多了，各种各样的智能、护眼台灯出现在我们眼前。不少家长对这类台灯了解并不是很多，不知道护眼台灯对眼睛有危害吗？今天就来好好给大家说说

首先，护眼台灯对眼睛是有好处的！因为合格的护眼台灯通常采用高品质的LED灯珠和母婴级别的安全材质，这使得它在安全方面相较于传统的普通台灯更为出色。高品质LED灯珠有助于提供稳定、柔和的光线，减轻眼睛疲劳，而母婴级别的安全材质则保证了产品不释放有害物质，为孩子的健康提供全面的保护。

而且高品质的台灯的光源更接近太阳自然光，并且光源能够补充孩子所缺失的户外光照，提供舒适柔和均匀的光照，实现护眼作用！那么我们在挑选台灯的过程中需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。

2、价格太低的慎选：那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。

3、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，例如爱德华医生、书客这类品牌的台灯都是具备红光增强的，光线对眼睛更有益。

4、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

5、防蓝光等级最好是RG0级别：蓝光会对视网膜会产生一些不可逆的伤害，致使眼睛疲劳、酸涩，严重时甚至还会引发白内障等疾病。如果想要更好的保护孩子稚嫩的眼睛，建议购买台灯时选购买蓝光危害为RG0的产品

6、要有抗衰减性能设计：有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

7、无可视频闪的：频闪是指开关周期内光的不断波动。是一种由于频率而发生的闪烁。光源频闪现象就是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定，长时间在这种光源环境下容易引起人的眼睛疲劳，因此应该选择符合无可视频闪的护眼台灯。

以上就是挑选台灯的一些小技巧，接下来给大家分享护眼台灯品牌排行前十名，还不会挑选台灯的小伙伴可以参考一下！

一、书客护眼台灯L1 Pro

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

优点：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低92%近视风险，且缓解83%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第二代SDIT自适应调光系统，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。配合RRT红光养眼技术、可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！

过去书客是专注于“医学护眼”的技术方案设计与研发，给很多知名的知名眼科中心、光电技术企业、低蓝光显示器厂商等提供护眼技术解决方案！并且他们家有着新材料实验室、护眼仪器硬件研发等专业技术实力。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、好 视力H9台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

优点：环形发光面搭配辅助灯源的设计，光线均匀防眩

这款好 视力H9台灯采用环形发光面的设计，这一设计不仅美观大方，更重要的是能够均匀分布光线，减少阴影和眩光，为用户创造出一个明亮而舒适的照明环境。该台灯最大功率达到了18W，这保证了其能够提供充足的亮度，满足各种照明需求。整体材质采用ABS，这种材质不仅坚固耐用，而且安全性也会更出色。此外在灯柱侧方还设计了辅助灯源，既能够和主灯一起开启提供更充足的照明，也可单独开启，当作夜灯使用。

三、欧 普元尊台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

优点：超大的置物盘底座的设计，稳固不易侧翻

这款欧 普元尊台灯采用了圆形发光面和侧发光技术，能让光线更柔和均匀。该台灯最大功率达到了20W，这保证了其能够提供充足的亮度，满足各种照明需求。材质方面，采ABS、铁、PCS等材质，不仅坚固耐用，而且具有优良的散热性能，确保台灯长时间稳定工作。此外这款台灯的底座会比较大，可以当作置物台使用，非常实用。

四、明 基WiT台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

优点：独特的弯月型灯头设计，打造两边亮中间暗的三区智慧光型

明 基WiT独特的弯月型灯头非常有辨识度，弧形的发光面可以保证照明面积足够广，可以均匀的照亮110公分的桌面空间。它的屏幕阅读模式采用的是[两边亮中间暗]三区智慧光型的设计，主要是避免了台灯的亮度和屏幕亮度对比过高，可以减少屏幕的反光。整体为三段式的调节，可以自由调整高度和角度。比较适合大桌面的使用者。全灯的调节功能都在灯头处的圆形旋钮，有23段亮度和11段色温可调整。

五、松 下致玫台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

优点：金属万向轴的灯头设计，调节照明角度比较灵活

松 下致玫采用长矩形的发光面，使用了扩光透镜的技术，通过折射扩散让光线更广、照射面积更大、光线更加柔和，灯头是悬挂式的顶部由金属万向轴连接，可以360度旋转调节，随心调整照明方向。灯头处装置了挥手感应头，可以手势感应开关，同时可以通过首部停留时间来调节光暗。三段式的调节，可以调节多个角度。

六、孩 视宝KS13-V台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

优点：肤感玻璃技术的纳米级防眩光玻璃，易清洁打理

这款台灯外观是银霜白的配色，非常优雅时尚，采用了采用微米级导光点，精准控光，光照面积和均匀度大幅提升。而且采用了铝合金灯杆提高了其自身的耐久性，肤感玻璃技术的纳米级防眩光玻璃，防指纹、防油污等。此外功能还配备了智能调光、三档色温调节和隐藏式的夜灯设计。

七、Paulmann P柏 曼M1台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

优点：全金属灯身结构，抗氧化性和耐久性比较出色

Paulmann P柏 曼M1是一款环状发光面的台灯，采用环形光分布的设计，让光线360度交替照亮桌面，有效减少头部和手部的阴影。而且整灯基本都是金属材质所打造的，抗氧化性和耐久性会更好一点。同时也符合AA级照度标准，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。操作方面也是比较简单的，功能面板在底座且只有一个按钮。

八、飞 利浦轩志台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

优点：四段式转轴的设计，可以多维度的调整

飞 利浦轩志是一款环状纯平发光面的台灯，采用OpticMac光引擎技术，可以让光线散发的更加柔和均匀且防眩光，光照范围也会更广。拥有稚嫩光感应调光、定时模式和延时关灯多种功能。还有四档亮度可以调节，灯身更是头四处转轴，可以多维度的调整，满足各种需求。同时也符合国AA级标准，RG0无蓝光危害和无可视频闪。

九、良 亮4308台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

优点：采用了3d立体背光的设计，减少整体空间的明暗差异

良 亮4308是一款圆形发光面的台灯，有约20cm直径的大发光面，照明的面积更宽广，采用了3d立体背光的设计，可以当作辅助光源使用，减少整体空间的明暗差异，也可以当作夜灯使用，也是一款全光谱照明的台灯。拥有三档色温调节模式，同时也符合国AA级标准，没有蓝光危害和可视频闪烁的问题，能够提供舒适均匀的照明效果，保护视觉健康。

十、书客护眼台灯L1

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

优点：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。

书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。