一、什么是http host 标头攻击
HTTP Host 标头攻击是一种网络安全攻击技术，利用了 HTTP 协议中的 Host 标头字段的漏洞。Host 标头字段用于指定客户端请求的目标主机名或域名。
攻击者可以通过构造恶意的 HTTP 请求，伪造或篡改 Host 标头字段的值，从而欺骗服务器，让服务器误以为请求是针对其他主机或域名的。
二、 http host 标头攻击导致那些安全问题、
资源访问控制绕过：攻击者可以通过伪造 Host 标头来绕过服务器的访问控制策略。
例如，如果服务器配置了特定的访问控制规则，仅允许特定的主机或域名访问敏感资源，但攻击者可以伪造 Host 标头，使服务器误以为请求来自受信任的主机，从而绕过访问控制。
跨站请求伪造 (CSRF)：攻击者可以伪造 Host 标头来欺骗用户浏览器发送恶意请求。如果目标网站没有适当的 CSRF 防护措施，攻击者可以利用这种漏洞进行 CSRF 攻击，以用户的名义执行未经授权的操作。
服务器端缓存污染：攻击者可以通过伪造 Host 标头来污染服务器端的缓存。如果服务器根据 Host 标头字段来缓存响应内容，攻击者可以伪造 Host 标头发送恶意请求，将恶意响应缓存到服务器上，从而导致其他用户受到影响。
三、常见利用方式
1、通过模棱两可的请求导致 Web 缓存中毒
2、主机标头身份验证绕过
思路：查看robots.txt发现后台地址，将host改为localhost 进行绕过利用。
3、基于路由的 SSRF
思路：根据提示使用Intruder进行暴力尝试host，由于暴力破解使用/login访问的,返回了404，觉得这个机器有问题，使用/admin，成功返回管理界面。
4、通过有缺陷的请求解析进行 SSRF
思路：发现绝对路径地址可以被服务器识别，而host 改成其他地址时，没被服务器阻拦，报504 （网关超时），原因是服务器作为网关或代理，没有及时从上游服务器收到请求。使用Intruder进行暴力破解，找到上游内网服务器ip，进行利用。
四、常见的防御措施
1、验证和过滤输入：在服务器端应用程序中，对HTTP请求中的Host头进行验证和过滤，确保它符合预期的格式和内容。拒绝包含非法字符或异常情况的Host头。
2、配置服务器：确保服务器的配置正确，阻止未经授权的Host头请求。可以使用服务器配置文件（如Apache的httpd.conf或Nginx的nginx.conf）中的相关指令来限制请求中的Host头。
3、设置安全响应头：使用安全响应头，如HTTP Strict Transport Security（HSTS）和Content Security Policy（CSP），以增加安全性并减少攻击面。
4、使用Web应用防火墙（WAF）：部署Web应用防火墙来检测和阻止恶意的Host头攻击，它可以根据事先定义的规则集来识别和拦截潜在的攻击。
5、安全编程实践：在开发Web应用程序时，采用安全编程实践，如输入验证、输出编码和参数化查询等，以减少攻击的风险。
